Menu
Lety se u lidí osvědčily některé alternativní způsoby léčení cukrovky, které sestávají ze speciálních diet, potravin, bylinek, cviků a dalších metod, které...
Lety se u lidí osvědčily některé alternativní způsoby léčení cukrovky, které sestávají ze speciálních diet, potravin, bylinek, cviků a dalších metod, které mají příznivý efekt na léčbu cukrovky a vysokou glykémii.
Existuje mnoho druhů léků, které zvyknou lidé s cukrovkou užívat celé roky. S jistotou se však dá říci, že pouze samotné léky nestačí na účinnou kontrolu hladiny cukru v krvi a léčbu cukrovky.
Právě z tohoto důvodu existuje přírodní medicína a léčebné postupy, které často dokáží pomoci minimálně stejně jako léky a tím, že při těchto alternativních léčebných metodách lidé nepociťují žádné nepříznivé vedlejší účinky, tak existuje stále více a více lidí, kteří přecházejí na alternativní léčebné postupy.
Při cukrovce bývá zvykem, že lidé musí řešit zvýšenou hladinu cukru v krvi a často i zvýšenou hladinu inzulínu, která organismu také neprospívá a patří mezi častý příznak inzulínové rezistence.
Pokud nejsou tyto abnormality léčeny včas, mohou vyústit v řadu zdravotních problémů a vážně poškodit orgány.
V některých případech může cukrovka způsobit smrt, pokud se léčba dlouhodobě zanedbává a proto je velmi důležité, abyste měli vaši hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
Ještě před tím, než vám lékař diagnostikuje cukrovku, tak se u vás mohou projevit příznaky tohoto onemocnění, jako například:
Existuje mnoho druhů tradiční čínské medicíny, která již pomohla mnoha lidem při léčbě cukrovky a jejích příznacích. Možná se teď ale zamýšlíte, jak se čínská medicína odlišuje od té, na kterou jsme všichni zvyklí.
Čínská medicína je po dlouhou dobu používána čínskou kulturou k léčbě různých onemocnění včetně cukrovky a patří mezi staré léčebné metody.
Jedná se o přírodní čínskou medicínu, kterou lidé používají ke snížení vysoké hladiny krevního cukru a skládá se z celého komplexu léčebných prvků, které mohou být ve formě čínských bylinek, akupunktury, dietní terapie, cvičení Tai Chi pro tělo a mysl nebo čínských masáží Tui Na.
Jednou z nejznámějších čínských léčebných metod používaných ke zmírnění příznaků cukrovky je právě akupunktura, kterou uznala světová zdravotnická organizace za efektivní způsob léčby cukrovky a dalších zdravotních problémů.
Akupunktura je součástí čínských léčebných metod, která se lety vyvinula v jedinečnou formu čínské medicíny. Je dokázáno, že akupunktura příznivě ovlivňuje slinivku a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.
Navíc neexistují záznamy, které by potvrdily vedlejší nežádoucí účinky akupunktury při klinických testech.
Některé studie také potvrdily příznivé účinky akupunktury proti bolesti nervů, kterou často pociťují lidé s diabetickou neuropatií.
Bylinky tradiční čínské medicíny se používají k léčbě cukrovky již dlouhá staletí. V dnešní době je možné dostat mnohé léky k léčbě cukrovky, které vám pomohou zlepšit využití sacharidů a snížit vysokou glykémii.
Vyrobit však lék, který by neměl žádné nepříznivé vedlejší účinky je pro výrobce stále neproveditelné.
Do popředí se proto dostávají různé alternativní způsoby léčby, které jsou při léčbě cukrovky efektivní a zároveň nemají pro člověka nežádoucí účinky.
Jedním z těchto způsobů jsou právě čínské bylinky, na které jsou dělány mnohé studie potvrzující jejich pozitivní účinky při léčbě cukrovky.
Jelikož se čínské bylinky používají při léčbě cukrovky již dlouhá staletí, existuje mnoho záznamů, které je potvrzují za klinicky efektivní.
Jaké jsou tedy benefity čínských bylinek v souvislosti s cukrovkou?
V čínské terminologii patří cukrovka do kategorie Xiao-Ke, do které spadají onemocnění s typickými příznaky častého pití a močení.
Podle čínské medicíny je možné příznaky jakéhokoliv onemocnění definovat na základě 8 diagnostických principů:
Obecně se za zdravý organismus považuje takový, jehož yin (chlad) a yang (teplo) jsou v rovnováze. Jakákoliv nerovnováha mezi těmito energiemi naznačuje, že tělo není zdravé.
Je třeba zdůraznit, že yin a yang jsou kořenové kategorie ostatních principů diagnostiky.
To znamená, že do yin patří:
Do Yang patří:
V čínské medicíně je cukrovka definována jako onemocnění s nedostatkem yin a přítomností patogenu napadajícího plíce, žaludek a ledviny.
Tato disbalance mezi yin a yang znamená, že organismus je náchylný na onemocnění související se zvýšenou vnitřní teplotou těla a typickými projevy jsou sucho a celkově nedostatek tělních tekutin.
Podle tradiční čínské medicíny je cukrovka rozdělena do tří kategorií na horní, střední a spodní.
Mnohé čínské bylinky mají na organismus hypoglykemický efekt a pomáhají snižovat zánětlivé procesy.
Kromě těchto benefitů se však používají právě i na snížení vnitřní teploty plic, žaludku, ledvin, hydratování organismu a na celkovou podporu rovnováhy yin a yang.
Mezi často používané čínské bylinky při léčbě diabetu 2. typu patří:
Mnozí lidé, kteří mají cukrovku zvyknou také užívat různé suplementy na udržení optimální hladiny cukru v krvi. Na trhu je mnoho doplňků výživy, které mohou pomoci při léčbě cukrovky a prodávají se ve formě tablet, prášku, tekutin atd.
Pro lepší představu jsou doplňky výživy například vitamíny, minerály, omega 3 mastné kyseliny, aminokyseliny, vláknina a mnohé další.
Ne vždy dokáže člověk přijmout potřebné živiny pouze z běžné stravy a proto mohou být doplňky výživy skvělým pomocníkem pro zlepšení výživového profilu.
Existují mnohé studie, které potvrzují příznivé účinky například vlákniny na zlepšení hladiny krevního cukru tím, že zpomaluje uvolňování glukózy do krve.
Podobných látek, které jsou prospěšné při léčbě cukrovky je mnoho a někdy je jednodušší tyto látky užívat samostatně ve formě doplňků výživy, které jsou pro organismus absolutně bezpečné a pouze výjimečně mají nějaké vedlejší účinky.
Tímto způsobem můžete doplnit do těla právě ty látky, které vám při léčbě cukrovky pomohou, aniž byste museli sníst potravinu, která konkrétní látku přirozeně obsahuje.
Aromaterapie je léčebná metoda při které se používají esenciální oleje obsahující extrakty z čerstvých nebo sušených rostlin.
Mnozí lidé jsou přesvědčeni, že aromaterapie dokáže pomoci při léčbě cukrovky díky účinkům, které mají pozitivní vliv především na emoční stavy, jako jsou deprese nebo úzkosti.
Tyto benefity se však mohou nakonec přenést i do fyzické roviny a v konečném důsledku mohou pomoci lépe zvládat cukrovku. Existuje mnoho bylinek, z nichž pomocí zpracování lisováním nebo tepelnými metodami vzniknou esenciální oleje.
Ačkoliv neexistují studie, které by potvrdily příznivý efekt aromaterapie na vysokou hladinu cukru v krvi, existuje vysvětlení, které podporuje toto tvrzení.
V nosných dírkách se nachází přibližně 50 milionů receptorů, na které se při vypařování vážou tyto esenciální oleje a následně se dostávají do krevního oběhu.
Tímto způsobem může aromaterapie příznivě ovlivnit vysokou hladinu cukru v krvi a proto patří mezi alternativní metody léčby cukrovky.
Esenciální oleje, které jsou vyráběny z bylinek a rostlin jsou rozděleny buď podle účinku nebo aroma.
Pro účely léčby cukrovky se používají esenciální oleje extrahované například z:
Esenciální oleje z obsahem těchto výtažků mohou zvýšit efektivitu léčby cukrovky resp. vysoké glykémie. Není však doporučeno spoléhat se pouze na léčbu cukrovky aromaterapií. Berte proto tuto metodu pouze jako doplněk k vaší celkové léčbě cukrovky.
Relaxační terapie patří mezi další alternativní metodu léčby cukrovky, jejímž hlavním cílem je snížení stresu, který negativně ovlivňuje hladinu cukru v krvi.
Stres způsobuje v těle zvýšenou produkci hormonu kortizol, který může mít významný vliv na zvýšení glukózy v krvi a přibývání tuku.
To platí ještě o to více, pokud máte cukrovku.
Je všeobecně známo, že lidé s cukrovkou, kteří často zažívají stres mají mnohem větší problémy udržovat svou glykémii v zdravých mezích.
Jelikož vysoká hladina kortizolu nezvyšuje pouze riziko vzniku cukrovky, ale má vliv i na vznik mnoho dalších nemocí a zdravotních problémů, relaxační terapie může být dobrým způsobem, jak tato rizika snížit.
Relaxační terapie je založena na vizualizaci obrazů a představ, které by danou osobu měli uklidnit a tím zbavit stresu. Řídí se heslem, že pravděpodobnost zdravějšího života narůstá v případě, pokud má člověk optimistický pohled na svět.
Tímto způsobem pomáhá vizualizace lidem s cukrovkou vytvořit pozitivní mentální naladění a odrazit jejich vlastní představu o jejich zdravotním stavu.
Člověk o této vlastní představě, kterou si pomocí vizualizace vytvořil dále diskutuje s terapeutem, který mu pomůže mentálně bojovat s daným onemocněním.
Existuje mnoho studií, které dokazují, že vizualizace pomohla dětem a mnohým dospělým snížit hladinu cukru v krvi a také vyléčit depresi, úzkost a stres.
Další způsob, jak můžete proti vysokému cukru v krvi bojovat je prostřednictvím masážní terapie a reflexologie. Na těle existují různé body a místa, která mohou mít odborným masírování vliv na optimalizaci hladiny glykémie.
Samozřejmě ani tato metoda není náhradou za předepsanou medicínu lékařem, ale je to zase další z přírodních způsobů, jak podpořit léčbu cukrovky.
Reflexní masáž se doporučuje při nejrůznějších onemocněních a pomáhá také při stresu a vysokém krevním tlaku. Mezi další druhy masáží, které vám mohou při cukrovce pomoci jsou:
Jedna z nejúčinnějších masáží z nahoře zmíněných je právě reflexologie, jejíž podstatou je vyvíjet mírný tlak na cílené body především na chodidlech a kromě příznivého vlivu na léčbu cukrovky se používá ke zlepšení funkce ledvin, krevního oběhu, redukci vysokého krevního tlaku, relaxaci, redukci stresu a dokonce se používá i při astmatu a rakovině.
Nejúčinnější body, které se při reflexologii využívají jsou na kolenou, mezi palcem a ukazováčkem, zápěstí a na chodidlech (bod, ve kterém se spojují klouby palce a vedlejšího prstu).
Jsou to takzvané tlakové body, kterými se stimulují nervové spoje a tyto body jsou propojeny s jednotlivými orgány těla. Díky odbornému a přesnému stlačování těchto bodů můžete využít tuto alternativní léčebnou metodu a zlepšit tak celkový průběh léčby cukrovky.
Homeopatie je léčebná metoda, která je založena na dávkování přírodních látek (vyráběných z minerálů, zvířat nebo rostlin) v minimálních množstvích, které by ve velkých množstvích mohly zdravé osobě způsobit symptomy nebo onemocnění, které máte za cíl léčit.
Tyto substance jsou zředěné natolik, že obsahují pouze zlomek těchto přírodních látek a podle podstaty homeopatie se zvyšují takto zředěné substance léčivé účinky.
Homeopatická medicína nezpůsobuje žádné nepříznivé vedlejší účinky a může vám pomoci posílit vaši stávající léčbu cukrovky a vysoké hladiny cukru v krvi.
Tak jako každou metodu, i homeopatii je třeba konzultovat s lékařem, který vám může doporučit přesné dávkování homeopatických léčiv.
V žádném případě homeopatie nenahrazuje předepsanou léčbu cukrovky vaším lékařem a je doporučeno brát homeopatickou medicínu spolu s léky od lékaře (v případě, že vám je předepsal).
Homeopatická medicína je dostupná ve formě tekutých roztoků, které je třeba smíchat s vodou. Na trhu je dostupných mnoho druhů homeopatik pro léčbu různých onemocnění a názory na její účinnost se odlišují.
V každém případě je moudré vyzkoušet i tuto metodu a zjistit na vlastní kůži, zda je pro vás užitečná.
Při každé metodě včetně homeopatie buďte trpělivý, protože výsledky se nemusí projevit ze dne na den.
Biofeedback je léčebná metoda založená na zpětné vazbě, při které se používá speciální elektronické zařízení na zaznamenávání biologické aktivity, jako například kontrakce svalů, teploty pokožky, pulsu, dýchání atd.
Toto zaznamenávání aktivity má pomoci pacientovi lépe ovládat své tělo pomocí mysli. Každá z těchto aktivit má určitý vliv na zdraví člověka.
Pokud se jedná o nadměrné kontrakce svalů, které mohou být při měření zaznamenány, tak je účelem terapeuta naučit pacienta lépe ovládat svalstvo a dosáhnout tak větší relaxaci.
Nadměrné kontrakce svalů resp. jejich nadměrné napětí může způsobit např. bolest hlavy, zad a jiných oblastí těla. Díky profesionálnímu přístupu může pacient naučit, jak toto napětí lépe zvládnout.
Analogicky je možné tuto techniku použít i na oblasti, které negativně ovlivňují cukrovku, jako je špatná cirkulace krve nebo zvýšený stres, který zvyšuje puls a v konečném důsledku i hladinu cukru v krvi.
Ve zkratce lze biofeedback přirovnat k meditačním technikám jen s tím rozdílem, že při biofeedbacku vám specialista monitoruje vaše biologické funkce, takže vás může usměrnit a poskytnout vám zpětnou vazbu.
Některé studie dokonce potvrdily, že biofeedback opravdu pomohl snížit hladinu cukru v krvi, zvýšit cirkulaci krve do nohou a rukou a snížit vysoký krevní tlak.
Nejdůležitějším krokem k úspěšné léčbě cukrovky je toto onemocnění akceptovat, aby člověk získal maximálně možnou kontrolu nad tímto onemocněním.
Také o tom je arteterapie, která se využívá v psychologii a umožňuje člověku nepřímo, ale pozitivně ovlivnit jeho léčbu.
Arteterapie se dnes využívá k vyjádření pocitů, které by pacient slovy jen těžko dokázal vyjádřit. Tím může dojít k posílení sebekontroly a k celkové psychické úlevě.
Při cukrovce, ale i při jiných onemocněních se mohou u člověka projevit nejrůznější psychické problémy a negativní emoce, které se kvůli dlouhotrvající léčbě onemocnění mohou zhoršovat.
Díky výtvarnému vyjádření resp. vyjádření emocí pomocí barev může někdy člověk vyjádřit pocity, které by slovně nedokázal.
To pomůže následně i terapeutovi diskutovat dál s pacientem o výtvarném díle, které nakreslil a které v sobě skrývá pocity pacienta související s jeho zdravotním stavem.
Další kategorií je takzvaná muzikoterapie, která má za cíl pomocí hudby snížit stres a některé studie podporují tvrzení, že díky hudbě může dojít ke krátkodobým benefitům ve formě úlevy od bolesti např. při diabetické neuropatii nebo snížení vysokého krevního tlaku.
Co se týče výběru hudby, tak ta je zvolena terapeutem, který však může na sezení doporučit také hru na hudební nástroje, zpěv a další formy související s hudební terapií.
Muzikoterapie se často kombinuje právě s arteterapii a také pomáhá lidem s onemocněními vyjádřit jejich pocity a zvýšit celkovou motivaci bojovat s onemocněním jako je například cukrovka.
Mezi další z přírodních alternativních způsobů léčby cukrovky patří ajurvédská medicína. Právě tak, jako čínská medicína, tak i Ajurvédská medicína patří mezi staré metody léčby organismu a pomáhá při léčbě mnoha onemocnění přirozeným způsobem.
Ajurvédská medicína je často používána v indiánských kulturách a patří mezi nejstarší léčebné metody na světě.
Do ajurvédské medicíny patří mnoho produktů, které se při ajurvédě používají, jako například bylinky, čaje, masážní oleje či různé sladidla a koření.
Na celém světě se ajurvéda ukázala jako efektivní způsob pro optimalizaci hladiny cukru v krvi a existují mnohé bylinky používané v ajurvédské medicíně, které vám mohou pomoci s léčbou cukrovky a její příznaků.
Mezi tyto bylinky patří například:
...a mnohé další.
Ajurvédská medicína je dostupná v mnoha formách a kromě léčby cukrovky se používá také k léčbě trávicího ústrojí, nadměrného stresu a vysokého krevního tlaku.
Strava patří mezi nejdůležitější součásti léčby cukrovky. Z hlediska vlivu na organismus ji můžeme rozdělit podle složení a množství.
V roce 2011 se uskutečnil výzkum, kterého se zúčastnilo 11 diabetiků. Výzkum byl založen na dietě, která sestávala z jedení pouze 800 kcal denně. Po 8 týdnech byly 7 z 11 diabetiků kompletně vyléčeni z cukrovky.
Poznámka: Dieta je standardně označována za "600 kcal dietu", ale dalších 200 kcal účastníci přijímali ze zeleniny s nízkým obsahem sacharidů.
Jelikož je nadváha hlavním společným znakem většiny diabetiků 2. typu, omezení příjmu kalorií může výrazně zlepšit jejich zdravotní stav.
Kromě samotného snížení energie přijaté ve stravě je důležité i složení stravy, aby měl organismus všechny potřebné živiny a ne jen některé z nich.
Hlavní náplní 800 kcal diety není jen zhubnout přebytečný tuk na viditelných částech těla, ale především viscerální tuk, který se nachází v játrech a slinivce.
Právě snížení procenta viscerálního tuku může výrazně pomoci slinivce znovu produkovat inzulín.
Jóga je obecně jeden z nejvíce doporučených typů cvičení pro diabetiky. Mnohé pózy (ásany) podporují činnost slinivky a zvyšují cirkulaci krve.
Mnohé výzkumy, jako například tento potvrzují příznivý efekt nejen pro diabetiky, ale i pro lidi se zvýšeným množstvím lipidů v krvi.
Z této studie je také vidět, že pravidelné cvičení jógy snižuje celkové BMI (index tělesné hmotnosti) člověka a kardiovaskulární komplikace související s cukrovkou.
Cvičit jógu na podporu léčby cukrovky doporučují mnozí odborníci a organizace po celém světě.
Nejen proto, že jsou její účinky veřejně prokazatelné, ale mnohé pózy nejsou pro běžného člověka ani náročné.
Jelikož mnozí diabetici mají nadváhu a jejich flexibilita a fyzická zdatnost je značně omezená, jóga může být ten pravý druh cvičení právě pro ně.
Další studie potvrzuje také efektivnost jógy na snížení vysoké hladiny glukózy v krvi u diabetiků druhého typu.
Jako každý druh cvičení, tak i jóga je komplexní druh cviků, který vyžaduje správnou techniku provedení jednotlivých póz a také trpělivost, protože viditelné výsledky se nemusí objevit ihned po pár trénincích.
